献立の考え
栄養の本に載っている食事は、完璧なぶんだけ、うちの台所と違います。残り物、 孫の好み、コンビニの距離。献立は、その家の事情と一緒に作らないと続きません。
だから私たちは、まず冷蔵庫の写真を見せていただきます。そこから、その家の7日間を作ります。
献立の現場
この写真が、献立の入口です。
どんな調味料が並んでいるか、残り物は何か。 写真を拝見するだけで、その家の食のくせが七割わかります。そこから始めるから、献立が「よその家のもの」になりません。
事務所の者
01
橋本 睦美 所長・管理栄養士
病院給食の管理を経て独立。腎臓食・糖尿病食の経験二十年。献立は「うま味で塩分を下げる」が流儀。
02
坂本 千枝 管理栄養士
ひとり暮らしの50代60代の食事を専門に。コンビニとスーパーの組み合わせ術に強い。
03
呉 未来 管理栄養士
食品会社の研究職から転身。加工食品の塩分量を頭に置いて、現実的な献立を作る。
04
矢島 香織 事務・配信
毎週の献立データの配信と、買い物リストの紙邮寄を担当。 文字の大きい用紙も選べます。
ご料金（税別）
| プラン | 内容 | 対象 | ||
|---|---|---|---|---|
| はじめに初回聞き取り冷蔵庫の写真・普段の食事・かかりつけ医の指示をお聞きします。 | 聞き取り・冷蔵庫チェック・ご説明 | どなたでも | 0円／60分 | |
| まず一度1週間の献立7日分の献立・買い物リスト・作り置き2品のレシピ。 | 献立7日＋買い物リスト＋レシピ | まず一度試したい方 | 9,000円／7日分 | |
| 続ける月2回の献立コンサル隔週で献立を更新。面談（オンライン可）と緊急の質問メール付き。 | 隔週面談＋献立更新＋メール質問 | 毎週悩みたくない方 | 24,000円／月額 | |
| じっくりと3か月・食の立て直し血液データ（お持ちの場合）の読み解き、週1のメール、隔週面談、12週分の献立。 | 血液データ読み解き＋12週分の献立 | 数値を気にされている方 | 62,000円／一括 |
表示は税別。当サービスは医療行為ではありません。治療中の方は主治医の指示を最優先してください。献立は紙での郵送も選べます（無料）。
ご利用の流れ
01
好きなもの、控えたいもの、冷蔵庫の中。ざっくりで結構です。
02
3日分の下書きを作って一度お見せします。口に合うかの確認です。
03
7日分を紙またはデータで。買い物リストは店の順番どおりに並べています。
04
「家族に不評だった」も大事な情報。翌週の献立に反映します。
ご利用の声
« 塩分制限中の夫と、そうでない私。二人同じ食卓で食べられる献立を組んでもらって、以来「別メニュー」がなくなりました。 »
行信 様
63歳（練馬区）
« 一人暮らしでコンビニに頼り切りでした。今は週に5日、自炊しています。買い物リスト通りに買うだけなので迷わない。 »
小倉 様
61歳（板橋区）
« 腎臓の数値が悪く食事制限を言い渡された母のために利用。管理栄養士の先生が病院の指示書をちゃんと読んでくれました。 »
須藤 様
55歳・息子として申し込み（武蔵野市）
【お申込みの前に】
ご相談
初回の聞き取りは無料です。冷蔵庫の写真があると話が早いです。
TEL 03-5982-4607
受付 10:00〜18:00（日祝休）
